Bien être & Sport 

Qi Gong, Yoga Vents du silence, reprenez contact avec vous-même dans ces activités Sport & Méditation. Envie d'une activité sportive originale ? Nos cours de Danse Orientale devraient vous ravir et ils s'enrichissent à partir de la rentrée 2026/2027 !

Envie de poursuivre votre approfondissement de la méditation ? Des séances lui sont dédiées ! C'est une nouveauté 2024/2025 !

Envie d'entretenir vos méninges ? essayer le nouvel atelier Remue-Méninges, une nouveauté 2024/2025 !

Danse orientale

Cours animé par Valérie CALACHE

La danse orientale se pratique à tout âge. Vous n’êtes ni trop âgée, ni trop mince ou trop raide. La danse orientale c’est la pratique de tous les mouvements du corps de la tête aux pieds mais jusqu’au bout des doigts.

30 séances sur l’année, durée 1h30

Participation annuelle : 195 € + 14 € cotisation annuelle

HORAIRE DU COURS
• lundi 19h30 Débutants : salle de danse de l'Espace Arts & Cultures (190 Route de Lyon)
• jeudi 19h30 Intermédiaires : salle des 4 vents

Tao Rythm - Qi Gong

Les professeurs : EVELYNE BERTHE-JANIN -KATHY FAFOURNOUX - LAURENCE SOUCASSE - REGINE SCHILLING - JACQUES OTTO - MICHEL RUB - CHRISTIANE BAUER assistante

Le Qi Gong est une gymnastique lente, harmonieuse et fluide. Précédée d’une série d’échauffements et d’assouplissements doux mais profonds, il se pratique au plus proche de la gymnastique traditionnelle chinoise. Chaque professeur révèle et approfondit ce qui fait de lui sa spécificité : Qi Gong, Taiji Qi Gong, Eventail, cours debout/assis...
Participation annuelle : 225 € + 14 € cotisation annuelle
30 séances sur l’année


HORAIRE DES COURS

LUNDI :
• de 10h à 11h30 en co-réalisation à la Vill’A - J. Otto
• de 14h à 15h30 en co-réalisation à la Vill’A - R. Schilling
• de 18h30 à 20h - K. Fafournoux - Salle des 4 vents

MARDI :
• de 10h à 11h30 Qi Gong debout/assis - K. Fafournoux - Salle de Danse EAC
• de 19h30 à 21h - L. Soucasse - Salle de danse EAC

MERCREDI :
• de 9h à 10h30 - E. Berthe - Salle des 4 vents
• de 10h45 à 12h15 - E. Berthe - Salle des 4 vents

JEUDI :
• de 19h00 à 21h00 Qi Gong puis Initiation Taï Chi avec M. RUB - Ecole Maternelle Libermann
• de 20h15 à 21h45 R. Schilling - Salle de Danse EAC

Yoga
Méthode Vents du Silence

Cours animé par Marie-Christine Bourguignat & Marie-Ange Blanc

La Méthode Vents du silence trouve ses racines dans une synthèse unique entre les arts martiaux et les enseignements du yoga. Les mouvements sont exécutés selon 3 rythmes différents et sont suivis d'une méditation. L'ensemble de cette pratique s'articule autour des 5 éléments : le feu, la terre, l'eau et la lumière. La version solaire : crée par Serge Messaoud Falvisaner se pratique debout. La version Lunaire crée par Elsa Stirnemann se pratique au sol. Les Vents du silence peuvent vous aider à développer votre énergie interne (chi) et est conçue pour être accessible à tous. Sa pratique est recommandée pour ceux qui cherchent à cultiver leur calme intérieur.

Cotisation annuelle : 225 € + 14 € cotisation annuelle + 10 € fédération
30 séances sur l’année, durée 1h30


HORAIRES DU COURS
MERCREDI :
• à 19h00 - M-A Blanc

JEUDI :
• à 10h30 - M-C Bourguignat

Méditation Issue des VDS

Cours animé par Marie-Christine Bourguignat

Une séance par mois d'Octobre à juin, durée 1 h 15 Cotisation annuelle : 80 € + 14 € cotisation annuelle

HORAIRES DU COURS
• vendredi 17h