Bien être & Sport 

Qi Quong, Yoga Vents du silence, Sophrologie, reprenez contact avec vous-même dans ces activités Sport et Méditation. Envie d'une activité sportive originale ? Nos cours de Danse Orientale devraient vous ravir et ils sont de retour pour la saison 2024/2025 avec une nouvelle enseignante !

Envie de poursuivre votre approfondissement de la méditation ? Des séances lui sont dédiées ! C'est une nouveauté 2024/2025 !

Envie d'entretenir vos méninges ? essayer le nouvel atelier Remue-Méninges, une nouveauté 2024/2025 !

Danse orientale

Cours animé par Valérie CALACHE

La danse orientale se pratique à tout âge. Vous n’êtes ni trop âgée, ni trop mince ou trop raide. La danse orientale c’est la pratique de tous les mouvements du corps de la tête aux pieds mais jusqu’au bout des doigts.

30 séances sur l’année, durée 1h30
Participation annuelle : 195 € + 14 € cotisation annuelle

HORAIRE DU COURS
• jeudi à 20h

Remue Méninges

Cours animé par Aline BACHMANN

Vous souhaitez entraîner et renforcer votre mémoire de manière efficace ? L'atelier Remue-Méninges est fait pour vous ! Les exercices pratiques et ludiques de cet atelier vont remuer vos "petites cellules grises" tout en vous amusant !

une séance par mois d'Octobre à Juin, durée 1 h
Participation annuelle : 80 € + 14 € cotisation annuelle

HORAIRE DU COURS
• vendredi de 10h30 à 11h30

Tao Rythm - QI Gong

Les professeurs : EVELYNE BERTHE-JANIN -KATHY FAFOURNOUX - GEORGES KUNTZ - LAURENCE SOUCASSE, REGINE SCHILLING - JACQUES OTTO - CHRISTIANE BAUER assistante

Le Qi Gong est une gymnastique lente, harmonieuse et fluide. Précédée d’une série d’échauffements et d’assouplissements doux mais profonds, il se pratique au plus proche de la gymnastique traditionnelle chinoise. Chaque professeur révèle et approfondit ce qui fait de lui sa spécificité : Qi Gong, Taiji Qi Gong, Eventail, cours debout/assis...
Participation annuelle : 251 € + 14 € cotisation annuelle (comprend la licence de la fédération et l’assurance)
30 séances sur l’année

HORAIRE DES COURS

LUNDI :
• de 10h15 à 11h45 en co-réalisation à la Vill’A
• de 14h à 15h30 en co-réalisation à la Vill’A
• de 18h30 à 20h

MARDI :
• de 10h à 11h30 Qi Gong debout/assis
• de 19h30 à 21h

MERCREDI :
• de 9h à 10h30
• de 10h45 à 12h15

JEUDI :
• de 19h à 20h30
• de 20h15 à 21h45

Sophrologie

Cours animé par Danielle GRANDGIRARD

La sophrologie est un outil à prendre conscience, une prise en charge de soi par soi-même ; apprendre à cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

15 séances sur l’année
Participation annuelle : 186 € + 14 cotisation annuelle

HORAIRE DU COURS
• jeudi de 18h30 à 20h

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Yoga
Méthode Vents du Silence

Cours animé par Marie-Christine Bourguignat & Marie-Ange Blanc

La Méthode Vents du silence trouve ses racines dans une synthèse unique entre les arts martiaux et les enseignements du yoga. Les mouvements sont exécutés selon 3 rythmes différents et sont suivis d'une méditation. L'ensemble de cette pratique s'articule autour des 5 éléments : le feu, la terre, l'eau et la lumière. La version solaire : crée par Serge Messaoud Falvisaner se pratique debout. La version Lunaire crée par Elsa Stirnemann se pratique au sol. Les Vents du silence peuvent vous aider à développer votre énergie interne (chi) et est conçue pour être accessible à tous. Sa pratique est recommandée pour ceux qui cherche à cultiver leur calme.

Cotisation annuelle : 225 € + 14 € cotisation annuelle + 10 € fédération
30 séances sur l’année, durée 1h30

HORAIRES DU COURS
MERCREDI :
• à 18h15
• à 19h45

JEUDI :
• à 10h30

Méditation Issue des VDS

Cours animé par Marie-Christine Bourguignat


Une séance par mois d'Octobre à juin, durée 1 heure Cotisation annuelle : 80 € + 14 € cotisation annuelle

HORAIRES DU COURS
• vendredi 17h