Bien être & Sport
Qi Quong, Yoga Vents du silence, Sophrologie, reprenez contact avec vous-même dans ces activités Sport et Méditation. Envie d'une activité sportive originale ? Nos cours de Danse Orientale devraient vous ravir !
Danse orientale
Cours animé
La danse orientale se pratique à tout âge. Vous n’êtes ni trop âgée, ni trop mince ou trop raide. La danse orientale c’est la pratique de tous les mouvements du corps de la tête aux pieds mais jusqu’au bout des doigts.
30 séances sur l’année, durée 2h
Participation annuelle : 236 € + 12 € cotisation annuelle
HORAIRE DU COURS
• jeudi à 20h
Tao Rythm - QI Gong
Le Qi Gong est une gymnastique lente, harmonieuse et fluide. Précédée d’une série d’échauffements et d’assouplissements doux mais profonds, il se pratique au plus proche de la gymnastique traditionnelle chinoise. Chaque professeur révèle et approfondit ce qui fait de lui sa spécificité : Qi Gong, Taiji Qi Gong, Eventail, cours debout/assis...
Les professeurs : EVELYNE BERTHE-JANIN - MARIE-CHRISTINE BOURGUIGNAT - KATHY FAFOURNOUX - GEORGES KUNTZ - LAURENCE SOUCASSE, REGINE SCHILLING - MONIQUE SCHUFFENECKER - CHRISTIANE BAUER assistante
Participation annuelle : 239 € + 12 € cotisation annuelle (comprend la licence de la fédération et l’assurance)
30 séances sur l’année
HORAIRE DES COURS
LUNDI :
• de 10h15 à 11h45 en co-réalisation à la Vill’A
• de 14h à 15h30 en co-réalisation à la Vill’A
• de 18h30 à 20h
MARDI :
• de 10h à 11h30 Qi Gong debout/assis
• de 19h30 à 21h
MERCREDI :
• de 9h à 10h30
• de 10h45 à 12h15
JEUDI :
• de 19h à 20h30
• de 20h15 à 21h45

Sophrologie
Cours animé par Danielle GRANDGIRARD
La sophrologie est un outil à prendre conscience, une prise en charge de soi par soi-même ; apprendre à cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
15 séances sur l’année
Participation annuelle : 174 € + 12 cotisation annuelle
HORAIRE DU COURS
• jeudi de 18h30 à 20h
Yoga "Les vents du silence"
Cours animé par Marie-Christine Bourguignat & Marie-Ange Blanc
Les Vents du Silence sont un yoga d’énergie fondé par Serge Falvisaner. Ils se composent de 13 séries de mouvements, se pratiquent debout et au sol, sur 3 rythmes et sont suivis d’une intériorisation. L’ensemble de cette pratique s’articule autour des 5 éléments en nous : le Feu, la Terre, l’Eau, l’Air et la Lumière. Le corps retrouve peu à peu sa souplesse, son énergie vitale, sa capacité d’équilibre.
Cotisation annuelle : 213 € + 12 € cotisation annuelle + 10 € fédération
30 séances sur l’année, durée 1h30
HORAIRES DU COURS
MERCREDI :
• à 18h15
• à 19h45
JEUDI :
• à 10h30